1. انتخاب هدف
2. اطلاعات اولیه
3. اطلاعات تکمیلی
4. محاسبه وزن ایده آل
5. شروع رژیم
جنسیت و سن خود را انتخاب نمایید:
مرد هستم
<% errors.age[0] %>
زن هستم
اطلاعات تکمیلی را وارد نمایید :
<% errors.height[0] %>
<% errors.weight[0] %>
<% errors.wrist[0] %>